V našich črevách sa nachádza až 5 kg nebezpečných usadenín
Očista čreva je veľmi dôležitou súčasťou detoxikácie, pevného zdravia a duševnej pohody. Nie každý je však ochotný pre očistu čriev podstúpiť výplach čriev klystírom. Našťastie, existuje jednoduchý spôsob, ako vyčistiť črevá pomocou dvoch ingrediencií efektívne a zdravo.
Mnoho zdravotných problémov môže byť odstránených vyčistením čriev od hlienu, usadenín a parazitov. V priebehu nášho života naše črevá spracujú približne cez 100 ton potravín a 40 000 litrov tekutín. Toto masívne množstvo jedla a tekutín vedie nakoniec k nahromadeniu až 7 kilogramov toxického fekálneho odpadu v črevách.
Zdravotné problémy súvisiace s odpadom v črevách
Odpad nahromadený v črevách kontaminuje našu krv a spôsobuje nenapraviteľné škody na našom tele v podobe vážnych zdravotných problémov. Medzi tie najhlavnejšie patrí:
- zápcha
- cukrovka
- spomalený metabolizmus
- problémy zo zrakom a sluchom
- nadmerné priberanie alebo naopak chudnutie
- problémy s pečeňou, obličkami
- kožné problémy
Okrem týchto zdravotných problémov môže odpad v črevách spôsobiť aj plešatosť či dokonca rakovinu. Kolonoskopia je diagnostický a preventívny medicínsky postup, ktorý sa používa na vyšetrenie hrubého čreva a konečníka. Toto vyšetrenie umožňuje lekárovi presne preskúmať vnútorné steny hrubého čreva s cieľom odhaliť potenciálne problémy, ako sú nádory, polypy, zápaly či iné gastrointestinálne ochorenia.
Pravidelná očista čreva pre všetkých
Očistu čreva by sme mali robiť všetci. Klystírom je možné vyčistiť iba hrubé črevo a to tiež len veľmi malú časť. Navyše klystír vyžaduje špeciálne podmienky, nástroje a informácie pre správne prevedenie, v opačnom prípade si ním môžeme uškodiť. Našťastie existuje veľmi efektívna a prírodná cesta ako očistiť črevo od nahromadených usadenín.
Užívanie 1 až 3 polievkových lyžíc ľanového semienka za deň po dobu 3 týždňov môže s našim črevom urobiť skutočné zázraky. Tento recept dokáže vyčistiť hlieny, fekálne usadeniny a parazity bez porušenia zdravej črevnej mikroflóry.
Vedci dokázali, že len v hrubom čreve dospelého človeka sa bežne nachádza 3 až 5 kilogramov nestrávených a usadených zvyškov potravy! Dosť desivá predstava, hlavne keď si uvedomíme, že na hrubé črevo je napojená väčšina orgánov a že rakovina hrubého čreva je hneď po rakovine pľúc druhou najsmrtelnejšou formou rakoviny.
Recept na očistu čreva prírodným spôsobom
Na prípravu budete potrebovať len dve ingrediencie: kefír a ľanové semienka. Jediné, čo potrebujete urobiť, je konzumovať kefír s pomletými ľanovými semienkami namiesto vašich zaužívaných raňajok.
Prvý týždeň začnite s jednou polievkovou lyžicou pomletých ľanových semienok primiešaných do 100 ml kefíru. Druhý týždeň navýšte dávku na 2 polievkové lyžice na 100 ml kefíru. Tretí týždeň ukončite 3 polievkovými lyžicami pomletých ľanových semienok zmiešaných v 150 ml kefíru.
Po troch týždňoch by malo byť vaše črevo čistejšie a zdravšie a vaše telo vitálnejšie a krajšie.
Účinky kefíru
Kefír je kvasený nápoj, ktorý sa najčastejšie vyrába z mlieka a probiotických bakteriálnych kultúr. Je kompletným zdrojom proteínov s množstvom esenciálnych aminokyselín, minerálov a dôležitých vitamínov skupiny B.
Probiotické organizmy dokážu očistiť črevá, vyrovnať črevnú flóru a zničiť patogény ako E. coli a parazity. Kefír tiež pomáha obnovovať funkciu tráviaceho systému, liečiť zápalové črevné ochorenia a zabezpečuje opätovné „naštartovanie“ poškodeného imunitného systému.
Účinky ľanových semienok
Pridanie ľanových semienok do stravy je výborným spôsobom na prečisťovanie hrubého čreva. Ľanové semienka absorbujú vodu. Ich následným posúvaním v hrubom čreve pomáhajú prechodu stolice a zároveň zbavujú telo toxínov. Sú bohaté na ALA, jednu z omega-3 mastných kyselín, ktoré majú protizápalové účinky a dokážu zmierniť syndróm dráždivého čreva.
TIP: Keď sú ľanové semienka konzumované celé, s najväčšou pravdepodobnosťou prejdú vašim črevným traktom nestrávené. Preto je dobré kúpiť si celé semienka a pred konzumáciou ich pomlieť v mlynčeku na mak. Nemeľte ich ale naraz priveľa, pretože dosť rýchlo strácajú svoj účinok. Semienka užívajte vždy čerstvo namleté (mleté v priebehu posledných 24 hodín) a uskladňujte ich v chladničke.
Publikováno: 26. 7. 2021
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
