Svrbenie hlavy – domáce recepty, šampón a suchá pokožka
Svrbenie hlavy, či už sprevádzané lupinami alebo nie, môže byť pomerne nepohodlným a frustrujúcim problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Často sa pripisuje rôznym faktorom, vrátane suchej pokožky hlavy, alergií, infekcií alebo dokonca nadmerného stresu. Čo však robiť, ak sa pravidelne vyskytuje svrbenie hlavy?
Obsah článku
Jednoduché domáce recepty a starostlivosť o pokožku hlavy môžu byť odpoveďou na dané problémy. Ako teda čeliť svrbeniu hlavy bez toho, aby sa museli využiť chemické produkty alebo drahé liečebné postupy?
Svrbenie hlavy – čo je za tým a ako mu predísť?
Svrbenie hlavy je signál, ktorý má mnoho príčin. Treba identifikovať, čo ho spôsobuje. Tu je prepracovaný prehľad potenciálnych spúšťačov a sprievodných opatrení:
- Svrbenie spôsobené lupinami: Lupiny, známe aj ako seboroický ekzém, tvoria veľké bielo-žltkasté šupiny na pokožke hlavy kvôli premnoženým kvasinkám rodu Malassezia. Lupiny sú častou príčinou svrbenia hlavy. Preto je účinné použiť šampóny proti lupinám, ktoré nielenže pomáhajú odstraňovať lupiny a zmierňujú svrbenie pokožky hlavy.
- Nesprávna starostlivosť o vlasy: Nadmerná starostlivosť alebo citlivosť na zložky v produktoch na vlasy môže vyvolať svrbenie hlavy. Časté umývanie vlasov môže odstrániť prírodné oleje a vysušiť pokožku. Treba sa vyhnúť nadmernému používaniu čistiacich látok obsiahnutých v šampónoch.
- Vplyv tepla a chladu: Extrémne teploty, ako je chladný vzduch vonku alebo teplo z vlasových nástrojov, môžu tiež poškodiť pokožku hlavy a spôsobiť svrbenie. Suchý vzduch vo vykúrených miestnostiach môže vysušiť pokožku. Opatrenia ako používanie vlhkosť udržujúcich produktov alebo ochrana hlavy v extrémnych podmienkach môžu pomôcť zmierniť svrbenie hlavy.
- Stres a duševný stav: Stres môže mať vplyv na pokožku hlavy. Zvýšená hladina hormónu kortizolu môže spomaliť regeneráciu kožných buniek, čo môže viesť k svrbeniu a zápalu. Manažovanie stresu pomocou relaxačných techník a zlepšeného časového manažmentu môže pomôcť zmierniť tento vplyv.
- Alergie a ekzémy: Alergická reakcia na potraviny, peľ alebo zložky v produktoch na starostlivosť môže spôsobiť svrbenie hlavy. Ekzémy a plesne sú ďalšími možnými spúšťačmi. Ak má človek podozrenie, že alergia je príčinou svrbenia, treba to konzultovať s lekárom a podstúpiť test na alergie.
Lupiny a svrbenie hlavy
Častou príčinou svrbiacej pokožky je stav známy ako seborea alebo seboroická dermatitída. Toto kožné ochorenie sa vyznačuje nadmernou aktivitou mazových žliaz.
Normálna pokožka obsahuje žľazy, ktoré produkujú malé množstvo mazu. Tento maz sa vylučuje na povrch pokožky a tvorí ochrannú lipidovú bariéru.
Pri rôznych hormonálnych zmenách, metabolických poruchách, oslabenej imunite a ďalších patologických stavoch môžu mazové žľazy začať produkovať nadmerné množstvo mazu. Tento proces vedie k premnoženiu a aktivite huby z rodu Malassezia, ktorá absorbuje maz a mení ho na mastné kyseliny. Tieto kyseliny môžu dráždiť pokožku a spôsobovať svrbenie hlavy a pálenie.
Príznaky seboroickej dermatitídy na pokožke hlavy zahŕňajú:
- svrbenie a pálenie pokožky
- začervenanie a zápal kože
- výskyt suchých lupín: pri nadmernom množstve mazu sa žľazy upchávajú, čo vedie k nedostatku mazu na povrchu kože a k vzniku suchých lupín
- výskyt mastných lupín: nadmerný maz sa rýchlo rozprestiera na pokožku hlavy, čo spôsobuje mastné, splihnuté vlasy a veľké, žltkasté lupiny
- oslabenie vlasových folikulov a zvýšená lámavosť vlasov
- alopécia (čiastočné plešatenie): pri intenzívnom škrabaní môžu vznikať otvorené ranky, ktoré sa môžu infikovať a vytvárať bolestivé vredy a pľuzgiere naplnené tekutinou.
Svrbenie pokožky hlavy – sušenie vlasov a suchý šampón
Dlhé, zdravé vlasy sú dnes žiadaným trendom, pri ktorom sa ženy obracajú k prirodzeným spôsobom starostlivosti. Uvedomujú si, že vysoké teploty poškodzujú ich vlasy, a preto sa vyhýbajú fénom a uprednostňujú prirodzené schnutie.
- Po umytí vlasov ich treba jemne osušiť uterákom.
- Nechať ich dlho mokré, môže spôsobiť rast baktérií, plesní a kvasiniek, čo má za následok svrbenie pokožky hlavy a zvýšené vypadávanie vlasov.
- Ak treba vlasy dočasne zabaliť do uteráku, tak len na krátky čas.
- Následne použiť fén s nástavcom.
- Po dôkladnom vysušení vlasov ich treba „prejsť“ studeným vzduchom, čím sa ochladia a minimalizuje riziko poškodenia pokožky hlavy rôznymi patogénmi.
V dnešnej uponáhľanej dobe sa suchý šampón stáva spoľahlivým spojencom pre ženy, ktoré nemajú čas na tradičné umývanie vlasov. Avšak, používanie tohto produktu nesprávne môže mať nepríjemné následky.
- Suchý šampón treba nechať vo vlasoch len krátko po aplikácii, ideálne len niekoľko hodín. Najväčšou chybou je nechať ho vo vlasoch cez noc alebo nanášať viac vrstiev.
- Nesprávne použitie suchého šampónu môže podráždiť pokožku hlavy, čo vedie k tvorbe šupín a pocitu svrbenia pokožky hlavy.
- Preferovanou formou je práškový suchý šampón, ktorý sa dá aplikovať presnejšie len na korienky vlasov, vyhýbajúc sa pri tom vlasovej pokožke, na rozdiel od sprejovej formy.
Svrbenie hlavy a domáce recepty
Pri hľadaní účinnej liečby svrbenia hlavy treba zvážiť farmakologické prostriedky aj prírodné domáce recepty z bylín. Tieto recepty často ponúkajú upokojujúce účinky a môžu pomôcť zmierniť svrbenie hlavy a zápal.
| Levanduľa | Má protizápalové, antiseptické a upokojujúce vlastnosti, podporuje krvný obeh v pokožke hlavy a posilňuje rast vlasov. |
| Nechtík lekársky | Upokojuje a zmierňuje svrbenie pokožky hlavy. |
| Harmanček | Má upokojujúce účinky na podráždenú pokožku a pomáha pri liečbe infekcií. |
| Rozmarín | S protizápalovým a antimikrobiálnym účinkom pomáha zmierniť svrbenie a podporuje krvný obeh v pokožke hlavy. |
| Aloe Vera | Upokojuje podráždenú pokožku, má protizápalové vlastnosti a pomáha pri liečbe seborrheičnej dermatitídy. |
| Mäta prieporná | Má antifungálne a protizápalové účinky, čo znižuje svrbenie a zápal pokožky hlavy. |
| Jablčný ocot | Účinkuje proti plesniam a baktériám, a môže sa použiť ako výplach po umytí vlasov na liečbu svrbenia. |
| Čajovníkový olej | Pomáha pri liečbe lupín a mykóz, stačí niekoľko kvapiek pridať do šampónu. |
| Kokosový olej | Má hydratačné a antifungálne vlastnosti, aplikuje sa na vlasy a pokožku pred umytím vlasov. |
| Šampóny bez sulfátov | Preferujte šampóny bez sulfátov a chemikálií, ktoré môžu ďalej dráždiť pokožku hlavy. |
| Konzultácia s lekárom | V prípade závažných príznakov alebo neúspechu domácich receptov na svrbenie hlavy treba vyhľadať odbornú pomoc. |
Suchá pokožka hlavy a domáce recepty – výplachy a masky
Od rozmarínového osviežujúceho výplachu po hydratačné masky s aloe vera a avokádom – tieto domáce recepty na suchú pokožku hlavy pomôžu dosiahnuť zdravé a pohodlné prostredie pre vlasy.
Výplachy na suchú pokožku hlavy
- Rozmarínový osviežujúci výplach: Do vriacej vody pridať rozmarínové listy a nechať ich vylúhovať. Tento výplach stimuluje rast vlasov a účinne upokojuje svrbiacu a suchú pokožku hlavy a redukuje tvorbu lupín.
- Levanduľový osviežujúci výplach: Levanduľový odvar zmierni svrbenie a podráždenie pokožky hlavy, zanechávajúc ju čistú a upokojenú.
- Výplach z nechtíka lekárskeho: Pomáha upokojiť podráždenú pokožku hlavy a prispieva k jej zdraviu.
Masky na suchú pokožku hlavy
- Aloe vera maska: Priamo aplikovať gél z aloe vera na pokožku hlavy, nechať pôsobiť niekoľko minút a potom dôkladne zmyť šampónom. Tento domáci recept na suchú pokožku hlavy pomáha zmierniť svrbenie a dodáva pokožke potrebnú hydratáciu.
- Maska z kokosového a čajovníkového oleja: Zmiešať kokosový olej s čajovníkovým olejom a aplikovať na pokožku hlavy. Nechať pôsobiť asi hodinu pred umytím vlasov.
- Maska z avokáda: Roztlačiť avokádo na kašu a aplikovať na pokožku hlavy. Nechať pôsobiť a potom dôkladne zmyť. Avokádo je bohaté na vitamíny a mastné kyseliny, ktoré hydratujú a upokojujú pokožku hlavy.
Jablčný ocot na svrbenie hlavy
Pri hľadaní prírodných riešení problémov s pokožkou hlavy alebo krehkými vlasmi je jablčný ocot často neprekonateľným pomocníkom. Okrem toho, že posilňuje vlasy, dodáva im aj nádych lesku. Ako si vytvoriť domáci oplach na vlasy z octu na svrbenie hlavy?
Výhody jablčného octa pre vlasy
Vlasy majú, ako aj iné časti tela, svoje prirodzené pH. Táto úroveň kyslosti alebo zásaditosti je kľúčová pre zachovanie ich zdravia. Ak sa táto rovnováha naruší, môže to viesť k nežiaducim zmenám vo vzhľade a textúre vlasov.
Normálne pH pokožky hlavy sa pohybuje okolo 5,5, zatiaľ čo pH vlasu je okolo 3,5. Používanie bežných šampónov a kondicionérov môže túto rovnováhu narušiť, čo spôsobuje zvýšenú pórovitosť a krepovitosť vlasov. Jablčný ocot z kuchynskej poličky má pH 2 až 3 a dokáže obnoviť správnu rovnováhu, uzavrieť otvorené šupiny, znížiť pórovitosť vlasov a dodávať im tak potrebnú silu a lesk. Navyše môže pomôcť zmierniť tvorbu lupín a vypadávanie vlasov.
Oplach na vlasy z octu na svrbenie hlavy
Samotný jablčný ocot je príliš drsný na to, aby sa aplikoval priamo na vlasy. Preto je potrebné ho pred aplikáciou na pokožku hlavy zriediť, aby sa predišlo možnému podráždeniu a dokonca aj miernemu popáleniu. Odporúča sa používať:
- Raz týždenne na zmiernenie príznakov suchej pokožky hlavy.
- Raz mesačne na udržanie zdravých vlasov.
- Umyť si vlasy šampónom a použiť kondicionér.
- Zmiešať tri polievkové lyžice jablčného octa s 1 a 3/4 šálky vody.
- Vlasy rozdeliť na časti a zmes naniesť na pokožku hlavy, časť po časti, jemne masírovať.
- Nechať pôsobiť maximálne päť minút.
- Dôkladne opláchnuť studenou vodou, aby sa uzavrela vlasová kutikula.
TOP domáci recept na svrbenie pokožky
Aký je TOP domáci recept na svrbenie pokožky? Tradičné metódy, ktoré sa dedili z generácie na generáciu, často využívajú aj prírodné zložky, ako je káva, biely jogurt, olivový olej, med, banány a citrónová šťava. Tieto domáce liečebné recepty môžu byť účinným spôsobom, ako zmierniť svrbenie pokožky a hydratovať suchú kožu hlavy bez použitia agresívnych chemikálií.
| Káva, med a ražná múka: | V šálke s čerstvo namletou zrnkovou kávou rozmiešať čajovú lyžičku medu a polievkovú lyžicu ražnej múky. Túto zmes použiť ako alternatívu k bežnému šampónu. Po umytí vlasy prepláchnuť decilitrom piva zriedeným rovnakým množstvom vody, čo bývalo kedysi známe ako prírodný kondicionér. |
| Biely jogurt: | Biely jogurt má antibakteriálne a antifungálne vlastnosti. Stačí ho vmasírovať do vlasovej pokožky po dobu aspoň 5 minút, nechať pôsobiť ďalších 45 minút a potom opláchnuť vlažnou vodou. |
| Olivový olej: | Olivový olej je účinný domáci recept na svrbenie pokožky. Stačí ho ohriať v hrnci a po vychladnutí vmasírovať do pokožky hlavy. Nechať pôsobiť aspoň pol hodiny, ideálne cez noc. Potom opláchnuť vodou a šampónom. |
| Med: | Zmiešať med s bežným kondicionérom v pomere 2:1 a použiť ako hydratačnú masku na pokožku hlavy. |
| Banánová kašička: | Z dvoch zrelých banánov vyrobiť kašičku a aplikovať ju na pokožku hlavy. Po pol hodine opláchnuť vlasy vlažnou vodou. Môže sa pridať aj med a mandľový olej. |
| Citrónová šťava: | Nakvapkať šťavu z polovice citróna na vlasy, vmasírovať a po piatich minútach opláchnuť. Opakovať dvakrát týždenne. Citrónová šťava reguluje pH pokožky hlavy a pomáha aj proti lupinám. |
Šampón na svrbenie hlavy
Vytvorili sme rebríček najlepších šampónov na svrbenie hlavy, ktoré účinne upokojujú svrbenie a regenerujú citlivú pokožku. Ide o výrobky bez alkoholu, parabénov a SLS, ktoré by mohli dráždiť pokožku. V rebríčku sa nachádzajú osvedčené značky, ktoré si získali dôveru používateľov.
Rebríček najlepších šampónov na svrbenie hlavy
| Názov produktu | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|
| Saint Éternité, hydratačný šampón na pokožku hlavy a vlasy s panthenolom a makadamiovým olejom | – Zníženie svrbenia od prvého použitia – Obsahuje upokojujúce zložky – Prírodná formulácia – Žiadne SLS, SLES, PEG – Zvlhčujúci účinok pre vlasy | – Dostupné len v aplikácii alebo na webovej stránke Nutridome |
| Dermedic, Capilarte, upokojujúci šampón na vlasy | – Žiadne SLS – Účinné čistenie – Nespôsobuje podráždenie | – Chemické zloženie – Priemerný výkon – Môže zamotať vlasy |
| Novaclear, Atopis, Šampón z konopných semien, Šampón s organickým konopným olejom | – Účinne čistí – Šampón bez obsahu SLS – Nespôsobuje alergie | – Pomerne vysoká cena – Obsahuje umelé konzervačné látky – Existujú problémy s prístupnosťou |
| Mysterium Baobab, hydratačný šampón | – Uľahčuje rozčesávanie – Bez sulfátov – Estetické balenie | – Neovplyvňuje rast vlasov – Vysoká cena – Vlasy sa po umytí prestali elektrizovať |
| Anwen, Broskyňa a Koriander, jemný šampón pre suchú a citlivú pokožku hlavy | – Dobré zloženie – Jemné pôsobenie – Nespôsobuje alergie – Bez SLS | – Nízka účinnosť – Málo pení – Môže spôsobiť, že vlasy budú mastné a zamotané |
Svrbenie hlavy na zátylku
Svrbenie hlavy na zátylku môže byť taktiež nepríjemným a rušivým problémom, ktorý ovplyvňuje pohodlie a dennú aktivitu postihnutej osoby. Tento jav môže mať takisto mnoho rôznych príčin, od bežných dermatologických problémov až po alergické reakcie alebo infekcie.
Exfoliácia môže byť účinným spôsobom poskytnutia úľavy suchej a svrbivej pokožke hlavy na zátylku. Kvalitné oleje používané v exfoliáciách pre vlasovú pokožku, ako napríklad arganový alebo mandľový olej, hydratujú pokožku a dokážu upokojiť podráždené miesta. Exfoliácia odstraňuje odumreté bunky a podporuje regeneráciu.
Domáci exfoliačný recept na svrbenie hlavy na zátylku:
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 lyžice mletej morskej soli
- 2 – 3 kvapky esenciálneho oleja (napríklad harmančekového, čajovníkového, levanduľového alebo mätového)
Môže sa použiť aj hrubozrnný cukor namiesto morskej soli a prípadne experimentovať s rôznymi olejmi, ako je arganový, kokosový alebo jojobový.
Použitie exfoliačného produktu na pokožku hlavy na zátylku:
Použitie vlastného exfoliačného produktu na pokožku hlavy je jednoduché.
- Namočiť vlasy vo vode.
- Naniesť exfoliačnú zmes na vlhkú pokožku hlavy a jemne ju masírovať po dobu niekoľkých minút. Dbať na to, aby sa nepoužíval príliš veľký tlak.
- Pri použití esenciálnych olejov sa vyhnúť kontaktu s očami.
- Potom si vlasy dôkladne opláchnuť a nechať ich prirodzene vyschnúť na vzduchu.
Kedy navštíviť lekára kvôli svrbeniu hlavy?
- Ak sa svrbenie hlavy nezmierni ani po vyskúšaní domácich liečebných metód.
- Ak je svrbenie sprevádzané viditeľnými zmenami na pokožke hlavy, ako sú červené škvrny alebo vyrážky, ktoré naznačujú infekciu.
- Ak sa u detí vyskytujú príznaky infekcie pokožky hlavy.
- Ak spolu so svrbením dochádza k nadmernému vypadávaniu vlasov.
- Pri prítomnosti ďalších príznakov ako únava, chudnutie alebo zväčšené lymfatické uzliny.
- V prípade podozrenia, že svrbenie hlavy je spôsobené alergickou reakciou na produkt alebo potravinu a domáca liečba nepomáha.
- Ak je svrbenie také intenzívne, že ovplyvňuje bežné fungovanie, vrátane spánku.
V týchto situáciách môže byť svrbenie pokožky hlavy príznakom závažného zdravotného problému, ako sú kožné ochorenia (napríklad ekzém, psoriáza), alergie, infekcie alebo systémové ochorenia. Treba navštíviť lekára, ktorý stanoví presnú diagnózu a odporučí vhodnú liečbu.
Publikováno: 25. 4. 2024
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
