Smoothie – Marhule, Chia, Konopný proteín, Chlorella
Kombinácia konopného proteínu, sušenej sladkovodnej riasy – chlorelly a chia semien je tou časťou smoothie, ktorá mu pridáva prívlastok SUPER.
Čo na to treba:
- 1 odmerka konopného proteínu
- 1 PL chia semiačok
- 1 PL chlorelly
- 5 ks marhúľ
- 2 a viac dcl vody (podľa toho, či má byť redšie alebo hustejšie smoothie)
Všetky ingrediencie stačí vymixovať a pripadne doliať vodu podľa potreby do požadovanej hustoty.
Treba vedieť čo človek konzumuje
Marhule okrem toho, že sú chutné a plné vlákniny, obsahujú tiež množstvo vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre rast a bunkový vývoj, zrak a imunitné funkcie, a tiež udržiava zdravú kožu.
Takisto sú zdrojom vitamínu C, antioxidantu, ktorý pôsobí proti starnutiu buniek, tkanív a orgánov a vitamínu E, ktorý znižuje krvný tlak a má účinok na plodnosť a potenciu.
Chia semiačka sú najbohatším rastlinným zdrojom omega-3 mastných kyselín. Stabilita omega-3 mastných kyselín, ktoré obsahujú, rastie vďaka ich prírodnému obsahu antioxidantov. Sú tiež zdrojom množstva vitamínov skupiny B, vápnika, draslíka, zinku a medi.
Chlorella tablety obsahujú značné množstvo vitamínu C (7x viac vitamínu C ako pomaranče), čistia naše telo, odstraňujú plesne a toxické látky z tela – hlavne ťažké kovy. Majú vynikajúce antioxidačné a detoxikačné účinky.
Posilňuje imunitný systém a podporuje tvorbu interferónov, ktoré chránia telo pred infekciami. Podporuje trávenie, pomáha optimalizovať gastrointestinálny systém, chráni pred vznikom vredov a napomáha k zotaveniu z kolitídy, Chrohnovej choroby a divertikulózy.
Je prevenciou rakoviny hrubého čreva. Pôsobí zásadotvorne – vyrovnáva pH v organizme, odstraňuje prekyslenie organizmu. Chráni telo pred nádorovými ochoreniami. Zmierňuje zápaly, vredy a alergie, podporuje hojenie rán.
Konopný proteín obsahuje až 50 percent dokonale využiteľnej, stráviteľnej komplexnej rastlinnej bielkoviny, ktorá je plne porovnateľná s najkvalitnejšími živočíšnymi zdrojmi. Naviac má až neuveriteľnú 90 percentnú stráviteľnosť.
Vďačí za to dokonale vyváženému pomeru všetkých 8 esenciálnych aminokyselín, ktoré umožňujú plnohodnotné zabudovanie proteínov, a pritom nezaťažuje obličky.
Okrem toho konopný proteín predstavuje výnimočný zdroj vitamínov skupiny B (B1, B2, B3, B6, B9 – kyselinu listovú) a stopových prvkov ako železo, horčík, mangán, zinok, fosfor a meď.
Publikováno: 13. 4. 2023
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
