Skontrolujte si štítnu žľazu: Všetko čo k tomu potrebujete je teplomer.
Pred 50 rokmi skúmal Dr. Broda Barnes poruchy endokrinného systému a zvlášť sa zaoberal hypotyreózou, teda zníženou funkciou štítnej žľazy.
Publikoval niekoľko kníh, v ktorých tvrdil, že hypotyreóza je v spoločnosti vysoko poddiagnostikovaným ochorením, ktoré je zodpovedné za množstvo ďalších pridružených zdravotných problémov.
Podľa jeho odhadov, zníženou funkciou štítnej žľazy trpí až 40% populácie oproti oficiálnym štatistikám, ktoré udávajú len 5%.
Barnes preto vyvinul domáci diagnostický test, ktorý sa stal známym pod názvom ,,Barnesov test bazálnej teploty.“ Tento test je veľmi jednoduchý, rýchly a dokáže presne povedať v akom stave je vaša štítna žľaza.
Bernesov test
Predtým, že si večer ľahnete do postele, položte si vedľa seba na nočný stolík teplomer pre meranie telesnej teploty. Pokiaľ používate ešte starý ortuťový, odklepajte ho, aby ukazoval 35°C.
Keď sa ráno zobudíte, nevstávajte z postele, ale hneď si dajte teplomer pod pazuchu. Podržte ho tam 10 minút. Pokiaľ máte nový digitálny teplomer, tak dovtedy pokiaľ nepípne.
Teplota, ktorú nameriate sa nazýva ,,skorá ranná bazálna teplota“. Táto teplota by normálne mala byť medzi 36.6 až 36.8˚C.
Poznámka: Infekčné choroby, ženy behom menštruácie a niektoré chronické zápalové ochorenia ako artritída môžu spôsobovať zvýšenie bazálnej teploty.
Výsledok testu
1) Vaša štítna žľaza funguje normálne, pokiaľ je teplota medzi 36.6 až 36.8˚C.
2) Pokiaľ zistíte, že teplota je pod 36.6 ˚C, znamená to, že vaša štítna žľaza pracuje horšie ako by mala, teda ide o hypotyreózu (zníženú funkciu štítnej žľazy)
Pamätajte, že stavy ako depresia, nedostatok energie, únava, infekcia, chronické bolesti hlavy, problémy s pamäťou či koncentráciou, či vypadávanie vlasov, to sú všetko príznaky zníženej funkcie štítnej žľazy.
3) Pokiaľ máte teplotu vyššiu než 36.8˚, potom bude vaša štítna žľaza pracovať rýchlejšie (hypertyreóza) alebo máte v tele nejaký zápal.
Záver
Pokiaľ chcete presný výsledok, doporučuje sa, aby ste tento test prevádzali aspoň 3 dni po sebe. V prípade, že zistíte odchýlku, či už nahor alebo nadol, konzultuje to so svojim lekárom. Ten vás môže poslať na špecifické biochemické testy.
Pre správne fungovanie štítnej žľazy je potrebný hlavne dostatok jódu.
Okrem neho sú však veľmi dôležité aj život bez stresu, selén, vitamín A, horčík a vitamíny skupiny B.
Zdroj: Broda Otto Barnes
Publikováno: 21. 9. 2021
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
