Myšlienková obrana: Takto sa ochránite pred každým nešťastím a urieknutím.
Obrana «Obrys»
Tým najjednoduchším postupom je prekríženie rúk alebo nôh počas kontaktu s niekým, od koho môžete očakávať nepríjemnosti. Uzatvárate tak obrys svojho biopoľa a chráňte sa pred trhlinami v ňom. Môžete tiež spojiť palce a ukazováky na oboch rukách, čím vytvoríte koleso. Ostatné tri prsty na každej ruke majte tesne zomknuté. Tento spôsob je veľmi široko využívaný na Východe v prípade potreby komunikácie s nepriateľom.
Obrana «Vodný stĺp»
Pri tomto spôsobe obrany sa zo všetkých strán obklopíme mysleným vodnými stenami. «Vodný stĺp» je najvhodnejší keď cítite, že sa vám kazí nálada alebo dochádza k náhlej slabosti. Tieto príznaky môžu nasvedčovať pokusom o urieknutie.
Obrana «Zrkadlová stena»
Predstavte si sami seba obklopený zo všetkých strán stenou z jednej, dvoch alebo aj troch radov tehál. Zvonku je stena pokrytá súvislou vrstvou zrkadiel odrážajúcich vonkajší svet. Nech sa neprajníkovia pokúsia ohroziť vás z ktorejkoľvek strany, vždy sa mu dostane odrazom zosilneného spätného úderu. Ak sa chránite «zrkadlovou stenou», nikdy to tomu, kto sa vás pokúša ohroziť, nedávajte najavo.
Obrana «Horská rieka»
Skúste si predstaviť, že stojíte v prúde krištáľovo čistej, priezračnej horskej vody, ktorá obmýva každý kúsok vášho tela. Ak je to ťažké, zatvorte oči a snažte sa počuť šum vodného prúdu, ktorý vám tečie od hlavy k pätám. Predstavujte si, že stojíte pod chladným vodopádom. Ak cítite nepokoj a chcete sa upokojiť, nech je voda v ňom teplá, nesmie však byť v žiadnom prípade horúca. Pôsobenie horúcej vody by sa negatívne odrazilo na obranných schopnostiach vašej aury a viedlo by k opačnému efektu: boli by ste ešte menej chránení ako pred negatívnou energiou.
Obrana «Kokon»
Táto metóda je najvhodnejšia, ak vás čaká stretnutie s ľuďmi, od ktorých čakáte potenciálne nepríjemnosti. Predstavte si sami seba uprostred kokónu spleteného z pevných nití zlatistej farby. Cítite sa v ňom útulne a pokojne, nedráždi vás ani prudké svetlo, ani hlasy ostatných. Ak máte pocit, že v priebehu rozhovoru prúdi k vám zo strany vašich partnerov v hovore akákoľvek negativita, vyslovte toto zaklínanie: ,,Pred zlým pohľadom, pred kúzelnou mocou naveky kokónu som pod ochranou, pod aurou svojou nedobytnou. Tak jest!“
Obrana «Kruh»
Zbudovať štít na ochranu pred energetickými trhlinami možno aj týmto spôsobom. Urobte okolo seba myslený kruh. Predstavujte si, že stojíte v jeho strede. Cítite celkom iste, že do neho nikto nemôže vstúpiť, nikto a nič vám nemôže ublížiť a spôsobiť vám zlo.
Obrana «zhodenie batoh»
Každý deň ste v kontakte s rôznymi ľuďmi, dotýkate sa cudzieho biopoľa. Všelijako tlačia, deformujú, prederavujú a špinia vašu auru. Než teda vojdete späť do svojho domu, zastavte sa pri dverách a predstavte si, že všetka astrálna špina sa zhromaždila v neviditeľnom, ale pevne ju obklopujúcom batohu. Zveste ruky dole a potom s prudkým výdychom zhoďte neviditeľný batoh z chrbta na zem. Predstavujte si, že horí jasným plameňom.
Obrana «Hor jasne»
Aby ste sa zbavili všetkého zlého, čo sa na vás za celý deň «nalepilo», môžete použiť aj iný spôsob. Trite dlane o seba až sa oteplia a potom ich zdvihnite k tvári, aby ste okolo hlavy opísali myslenú ochrannú sféru. Zatvorte pritom oči a predstavujte si, že všetko zlé teraz odchádza do vašich dlaní. Potom to všetko strepeme z dlaní do mysleného ohňa.