Máte zdravotné problémy? Pozrite sa, ktoré potraviny vám pomôžu sa ich zbaviť.
Liečivé rastliny môžu zmierniť rôzne druhy bolesti a Vy sa tak budete cítiť oveľa lepšie.
V prípade, ak ste si istí, že problém nie je natoľko vážny, aby vyžadoval lekára, môžete sa obrátiť na matku prírodu a jej liečebné metódy, ktoré Vás vyliečia bezpečne a efektívne.
1. Bolesť chrbta
Bolesť chrbta môže mať rôzne príčiny. Najčastejšie býva spôsobená vyskočenou platničkou v dôsledku sedavého zamestnania alebo náhleho prudkého pohybu. Na tento problém sú veľmi účinné cviky na vyskočenú platničku.
– Skúste terapiu teplom a chladom. Striedajte teplé a studené zábaly po dobu 20 min.
– Masáž alkoholom. Pred jej začatím umyte masírované miesto, pokropte alkoholom a jemne ho vmasírujte do pokožky.
– Masáž olejom zo santalového dreva. Je veľmi účinná a má relaxačné účinky.
– Dajte variť 1 liter vody, 1/4 litra octu a pridajte 2 lyžice rozmarínu. Nechajte odstáť 5 min., potom doň namočte uterák a prikladajte na bolestivé miesta.
– Snažte sa spať vo fetálnej polohe (na boku mierne ohnutý) s vankúšom medzi nohami. Ak spíte na chrbte, vankúš si dajte pod kolená.
– Ak chcete vstať z postele, ľahnite si na bok, spusťte nohy na zem a vytlačte sa do sedu. Týmto spôsobom sa vyhnete zvýšenému tlaku na dolnú časť chrbta.
2. Bolesť hlavy
– Ľahnite si a na bolestivú oblasť prikladajte studený obklad po dobu 15 min.
– Zmiešajte roztlačený strúčik cesnaku s lyžicou medu v pomere 1:1. Tento recept aktivuje mozgové senzory a tým odstraňuje bolesť.
– Aplikujte 2 plátky zemiaku na spánky po dobu 30 min.
– Mätový a harmančekový čaj uľavia od bolesti.
– Snažte sa bolesť rozmasírovať krúživými pohybmi končekmi prstov.
3. Nádcha
– Dajte variť eukalyptové listy do vody a inhalujte výpary. Úľava príde v podobe uvoľnených dutín zbavených hlienov.
– Skúste liečbu bobkovým listom, šalviou a škoricou. Vložte ich do vriacej vody na 5 – 10 min. Ich silná vôňa uvoľní upchatý nos.
– Zmiešajte pohár vody, 2 lyžice jablčného octu a 2 lyžice medu. Nechajte tri minúty odstáť a vypite.
– Naparujte sa nad čistou vriacou vodou.
4. Ekzém
– Ovsené vločky. 500 g vločiek varte v 1 litri vody za stáleho miešania pár minút. Po vychladnutí urobte obklad postihnutých oblastí.
– Pivné kvasnice zmiešajte s mliekom, jogurtom alebo džúsom. Táto zmes prirodzene čistí pleť a pomáha pri ekzémoch.
– Tymián. Zväzok tymiánu varte vo vode. Po vychladnutí prikladajte na postihnuté miesta, ktoré zbaví svrbenia a podráždenia.
– Čajovníkový olej. Nakvapkáme zopár kvapiek na špongiu a aplikujeme na postihnuté miesta.
5. Migréna
– Banánové šupky pokvapkáme alkoholom a priložíme na čelo po dobu 30 min. Banánová šupka absorbuje toxíny, čím prirodzene znižuje bolesť hlavy.
– Mandle. Konzumácia 100 g mandlí denne pomáha uvoľňovať endorfíny, ktoré znižujú bolesť hlavy.
– Harmančekový čaj sa už stáročia používa proti bolestiam hlavy a migrénam.
– Kofeín má vazodilatačné účinky. Šálka silnej čiernej kávy bez cukru zmierni migrénu.
– Teplé a studené obklady. Skúste sa uvoľniť v tmavej tichej miestnosti a striedajte obklady každých 10 minút. Pomáhajú uvoľniť svaly hlavy a zlepšujú krvný obeh.
6. Zápcha
– Ovsené vločky s vodou a citrónom.
– Olivový olej. Každý deň masírujte brucho krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.
– Dusené ošúpané jablká Vám vrátia trávenie do normálu. Akonáhle problém zmizne, jablká už nemusíte zbavovať šupiek.
– Slez. Čaj z neho užívajte pred raňajkami, kedy pomôže regulovať vstrebávanie látok v čreve a tým aj uľaví od zápchy.
– Pomarančový alebo kiwi džús pite na lačno pred raňajkami. Poskytne Vám dostatok vlákniny, čím stimuluje trávenie a pomáha pri zápche.
7. Bolesť žalúdka, poruchy trávenia a pálenie záhy
– Harmančekový čaj uvoľňuje brušné svaly a zmierňuje bolesť.
– Kurací vývar upokojí podráždený žalúdok, treba len odstrániť tuk a pridať trocha citrónovej šťavy.
– Teplý obklad bolestivej časti po dobu 15 min.
– Škorica, aníz, mäta a bazalka. Lyžicu z každej zložky varte v 1/2 litri vody. Pite šálku každú pol hodinu a pocítite úľavu.
– Citrónová šťava a jedlá sóda. Zmiešajte lyžičku jedlej sódy s trochou kvapiek citrónovej šťavy v pol pohári vody a pomaly vypite.
8. Kašeľ, prechladnutie a chrípka
– Pitie pomarančového džúsu k raňajkám nedá chrípke ani prechladnutiu šancu dostať Vás.
– Eukalyptus je antiseptický a antivirotický, takže pomáha upokojiť kašeľ a bojuje so zápalom priedušiek.
– Sirup z medu a citrónu. Zmiešajte 2 šálky citrónovej šťavy a 7 lyžíc medu, varte na miernom ohni hodinu a pol. Po vychladnutí užiť 2 polievkové lyžice každú hodinu po celý deň. Na druhý deň 1 lyžicu každé 3 hodiny.
– Teplá polievka zníži bolesti krku a zmierni symptómy chrípky. Kurací vývar má protizápalové účinky.
9. Akné
– Ružová voda. Do fľaše s vodou dajte 10 okvetných lístkov ruže a nechajte 36 hodín odstáť v chladničke. Pridajte alkohol a raz denne naneste na vyčistenú pleť pred spaním. Vodu skladujte v chladničke.
– Pomarančová kôra, ovsené vločky a jogurt. Namočte pomarančovú kôru do misky s vodou a nechajte 24 hodín odstáť v chladničke. Potom kôru nastrúhajte, pridajte 3 lyžičky ovsených vločiek a 2 lyžice bieleho jogurtu. Naneste pastu na vyčistenú tvár a nechajte 5 minút pôsobiť.
– Pitie citrónového čaju 2 x denne napomáha k detoxikácii pokožky.
– Maska z medu a škorice urobí hotové zázraky, ak ju aplikujete na postihnuté miesta po dobu 10 minút.
– Jablčný ocot. Trocha octu odporúčame zmiešať vo vode a prikladať na tvár pomocou odličovacieho tampónu. Napomáha k regulácii pH pokožky a odstraňuje odumreté bunky.
10. Vypadávanie vlasov
– Cibuľa, cesnak a citrón. Vylisovaný cesnak/cibuľu aplikujte priamo na pokožku hlavy. Po 20 minútach dôkladne opláchnite citrónovou šťavou, aby ste odstránili zápach.
– Mrkva a kokosové mlieko. Ich zmiešaním dodáte vlasom masku pre zdravie a lesk.
– Jablčný ocot alebo ryžové víno. Masírujte nimi pokožku hlavy a po 10 minútach opláchnite teplou vodou.
– Aloe vera rozrobte vo vode a masírujte pokožku hlavy 10 minút. následne zmyte.
– Cvikla. Varte cviklu vo vode 10 minút, potom si týmto vývarom oplachujte vlasy 2 – 3 x za týždeň.
Zdroj
Publikováno: 18. 12. 2021
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
