LIEČIVÉ ČAJE – RUMANČEK KAMILKOVÝ „Harmanček“ (Matricaria recutita)
Rumanček patrí medzi najobľúbenejšie a aj najčastejšie požívané rastliny. Má mnohostranné využitie: uvoľnuje kŕče, pôsobí protizápalovo, potopudne a dezinfekčne. Vďaka tomu podporuje hojenie zápalov tráviacej sústavy peptických vredov a zabraňuje plynatosti.
Mierne zvyšuje tvorbu žlče, celkovo upokojuje a sťahuje. Pri ťažkostiach s trávením a so stolicou (zápchy, hnačky) pravidelné popíjanie záparu upravuje črevnú flóru. Je nenahraditeľný v detskom lekárstve.
Rumanček ničí streptokoky a stafylokoky, ako kloktadlo je výhodný pri angíne a ďalších zápaloch v ústnej dutine alebo po vytrhnutí zuba.
Hojivé účinky sa využívajú pri liečbe popálenín, inhalácii či pri kúpeľoch a obkladoch, napríklad pri hemoroidoch, zápaloch močovej rúry alebo pri gynekologických ťažkostiach.
Zdravotné benefity harmančeka
Rumanček kamilkový, známy aj ako harmanček, je ľahko dostupná aj cenovo dostupná bylina s dlhou históriou používania na liečebné účely. Rumanček kamilkový má ďaleko širšie použitie ako len ako čaj alebo vonná esencia.
Existuje veľa zdravotných výhod, ktoré môžu priniesť jeho užívanie.
- Harmanček je bohatý na antioxidanty, ktoré sú užitočné pri boji proti voľným radikálom a chránia pred rôznymi chorobami.
- Kamilky obsahujú aj veľa vitamínu C a flavonoidov, čo je dôležité pre zdravie a dobrú imunitu.
- Rumanček kamilkový môže mať aj protizápalové účinky. Obsahuje látky ako karyofylén a flavonoidy, ktoré môžu zmierniť zápal a zjemniť bolesť. Jeho protizápalové účinky môžu byť užitočné pri liečbe astmy, artritídy a iných zdravotných stavov.
- Krása, príťažlivá vôňa a zázračné liečivé vlastnosti jemných kvetov harmančeka z nich robia univerzálnu ingredienciu. Môžu sa používať ako prírodné sušené kvety na prípravu čaju, pôsobia ako prostriedok na čistenie dutín, poskytujú úľavu pri prechladnutí a ponúkajú upokojujúcu vôňu pre zmysly.
- Rumanček je tiež užitočný pre ľudí trpiacich depresiou, úzkosťou a stresom. Vďaka jeho upokojujúcim účinkom môže pomôcť zmierniť príznaky stresu a úzkosti. Môže tiež pomôcť zlepšiť náladu a zvýšiť energiu, čím môže pomôcť zmierniť príznaky depresie.
- Kamilky, ako sa niekedy nazýva Rumanček kamilkový, môže byť tiež užitočný pre zdravie žalúdka. Obsahuje zložky, ktoré môžu pomôcť zmierniť črevné kŕče a zvýšiť trávenie. Môže tiež pomôcť zabezpečiť, aby tráviaci systém pracoval správne a aby sa zabránilo črevným infekciám.
- Rumanček kamilkový je tiež vynikajúci pre starostlivosť o pleť. Obsahuje zložky, ktoré môžu zmierniť zápal, zjemniť pokožku a zlepšiť jej vzhľad. Môže tiež pomôcť zaistiť, že pokožka vyzerá mladšie a jasnejšie.
Vzhľadom na tieto výhody môže byť rumanček kamilkový cennou prídavnou látkou pre každého, kto sa chce udržiavať zdravý. Možno ho užívať v čajoch, v prírodnej kozmetike alebo v potravinách, ako sú polievky, šaláty a pečené dobroty. Možno si tiež zakúpiť olej z rumančeka kamilkového a použiť ho na masáž alebo ako vonnú esenciu.
Výskyt
Pôvodne sa rumanček vyskytoval v južne a juhovýchodnej Európe až juhozápadnej Ázii. Dnes rastie v miernom podnebnom pásme a na severe subtrópov po celej Eurázii.
S osivom sa dostal do Severnej a Južnej Ameriky a do Austrálie, kde ľahko splanel. Obľúbenými stanovišťami sú polia, úhory, skládky, vinice. Nájsť ho možno aj pozdĺž ciest a múrov. U nás je dosť hojný predovšetkým v teplejších oblastiach.
Rumanček kamilkový, známy aj ako harmanček, je trváca bylina, ktorá je všadeprítomná po celom Slovensku. Táto vonná rastlina sa vyskytuje v lesoch, vinohradoch, v blízkosti ciest a v iných otvorených priestoroch.
Harmanček sa zbiera na jar a na jeseň. Najlepším spôsobom je zbierať iba kvety v období ich plnej kvitnutia.
Pri zbieraní harmančeka je dôležité ho skladovať správne. Najlepším spôsobom je sušiť kvetinu na suchom mieste, kde nie je príliš veľa svetla. Možno ho tiež olúpať zo stonky a sušiť ho v papierovom vrecku.
Harmanček je široko využívaný na prípravu rôznych nápojov, čajov a liečiv. Jeho účinky na ľudské zdravie sú dobre známe a často sa používa na liečenie rôznych druhov chorôb.
Čo, kedy a ako zbierame
Kvety sa trhajú na 3. až 5. deň po rozkvitnutí za suchého počasia najlepšie medzi 10. a 16. hodinou. Treba dbať na to, aby neboli priveľmi rozkvitnuté, preto ich treba zbierať čo najčastejšie.
Úbory sa trhajú bez stopiek, púčikov a vňate. Možno na zber rumančeka použiť aj hrebeň. Harmanček sa suší na lieskach v tieni v jednej vrstve, pri umelom sušení treba dodržať teplotu do 40 °C.
Bylinka sa počas sušenia neprehrabáva, aby sa nedrobila. Zbierať treba priebežne aj viackrát ročne. Rumanček sa zbiera v máji až septembri.
Rumančekový čaj
Čaj z rumančeka má mnoho zdravotných benefitov a pomôže uľaviť od viacerých zdravotných ťažkostí. Pripraviť si ho možno takto:
- 2 kávové lyžičky kvetu
- 250 ml vody
Kvety treba zaliať vriacou vodou a pod pokrievkou luhovať 15 minút. Nápoj sa popíja teplý pri žalúdočných kŕčoch, plynatosti, črevných kataroch, bolestivej menštruácii, obličkových kameňoch, reumatických bolestiach, zápale nervov a na celkové upokojenie.
Vynikajúci je ako kloktadlo, na inhalovanie, čistenie a zjemnenie pleti, prospieva aj pokožke hlavy a vlasom.
Publikováno: 19. 4. 2023
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
