LIEČIVÉ ČAJE – BAZA ČIERNA
Baza čierna (Sambucus nigra) je opadavý ker alebo malý strom pochádzajúci z Európy, severnej Afriky a západnej Ázie. Má tmavozelené listy, úbory bielych alebo krémových kvetov a tmavofialové bobule, ktoré dozrievajú na jeseň. Bobule sú jedlé a používajú sa na výrobu džemov, želé a vína. Rastlina má dlhú históriu liečebného využitia, okrem iného pri prechladnutí, chrípke a iných ochoreniach dýchacích ciest.
Čaj z plodov má mierne preháňavý účinok. Bazový ocot – teda ocot v ktorom sa vylúhovali bazové kvety slúži na masáže bolestivého svalstva. Listy sa používajú na zábaly, napr. pri reumatizme, dokonca pomáhajú na zvonka dostupné nádory, vnútorne vo forme záparu čistia krv a využívajú sa aj do čajov proti akné. Skoro na jar môžeme listové púčiky pridávať do polievok, ako zelené korenie.
Kde sa vyskytuje Baza čierna ?
Bazu nájdeme v celej Európe okrem najsevernejších oblastí, ďalej v západnej Ázii cez Kaukaz po Kaspické more, prenesená bola do Severnej a Južnej Ameriky a na Azory. Uprednostňuje vlhké humózne pôdy bohaté na dusík (N).
Pôvodne rástla na pobrežných kroviskách a lužných lesoch na zaplavovanej pôde keďže však semená roznášajú vtáky trusom, rýchlo sa rozšírila do najrozličnejších lokalít ako sú skládky, rumoviská, čistiny, zanedbané parky a záhrady.
Plody Bazy čiernej
Baza čierna je vzácny druh tropického ovocia, ktorý sa vyskytuje v oblastiach Blízkeho východu, Severnej Afriky a Strednej Ázie. Vo svojej čerstvej forme má tmavo fialovú farbu s bielymi škvrnami a mierne kyslastú chuť. Plody bazy čiernej obsahujú vysoký obsah vitamínov, minerálov a živín, ktoré sú pre zdravie človeka veľmi prospešné.
Baza čierna sa vyznačuje vysokým obsahom vitamínu C, ktorý je dôležitý pre imunitný systém a podporuje zdravie pokožky. Plody bazy čiernej tiež obsahujú vitamíny B1, B2, B3, B6 a B12. Okrem toho sú bohaté na minerály, ako je vápnik, draslík, fosfor, železo, horčík a zinok.
Plody bazy čiernej sú tiež bohaté na vlákninu, ktorá pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, čím sa znižuje riziko vzniku cukrovky. Vysoký obsah antioxidačných látok v baze čiernej pomáha znižovať riziko vzniku ochorení súvisiacich s vekom, ako je rakovina a Alzheimerova choroba.
Plody sa dajú konzumovať čerstvé, sušené alebo varené. Majú príjemnú kyslastú chuť a môžu byť pridané do smoothies, šalátov, jogurtov a ďalších jedál. Varením sa však stráca väčšina živín, preto je vhodnejšie konzumovať bazu čiernu čerstvú.
Pestovanie bazy čiernej
Baza čierna je jednou z najobľúbenejších a najčastejšie pestovaných rastlín v záhradách po celom svete. Je to stálo zelená rastlina, ktorá rastie veľmi rýchlo a má veľmi jasné, lesklé listy. Baza čierna je veľmi odolná voči chorobám, má veľa výhod a je veľmi ľahko pestovateľná.
Rastlina je veľmi populárna v záhradníctve a je veľmi často pestovaná v domácich záhradách. Baza čierna má veľmi veľké, zelené, kužeľovité listy, ktoré sú veľmi lesklé a leskne sa vo svetle. Listy sú na okrajoch zubaté a môžu byť veľmi veľké, až do 10 cm dlhé. Kvitne v neskorom letnom až skorom jesennom období a kvety sú biele alebo žlté a voňavé.
Kvitne veľmi rýchlo a jej kvety sú veľmi voňavé. Baza čierna je veľmi ľahko pestovateľná rastlina a má veľa výhod. Je veľmi odolná voči chorobám a škodcom, je veľmi odolná voči suchu a je veľmi odolná voči mrazu. Rastlina tiež nie je náročná na starostlivosť. Je to veľmi nenáročná rastlina a je veľmi ľahké ju pestovať.
Na pestovanie bazy čiernej je potrebné slnečné miesto s dostatkom priestoru na rast. Rastlina je veľmi odolná voči suchu, avšak mala by byť zalievaná aspoň raz alebo dvakrát za týždeň. Mala by byť hnojená aspoň raz za mesiac a je vhodné pravidelne odstraňovať suché listy, aby sa zabezpečilo, že rastlina bude produkovať nové listy.
Baza čierna je rastlina, ktorá má veľa výhod. Je odolná voči chorobám a škodcom, je odolná voči suchu a mrazu a je veľmi ľahko pestovateľná. Je to veľmi obľúbená rastlina v záhradníctve a veľmi často ju pestujú v domácich záhradách.
Čaj bazy čiernej
Čaj bazy čiernej je jedným z najpopulárnejších druhov čaju na svete. Dlhodobo je známy svojimi liečebnými schopnosťami, ktoré sa využívajú na zmiernenie mnohých zdravotných problémov. Tento druh čaju pochádza z Číny a je známy ako Lapsang Souchong. Vyrába sa z čiernych listov camellia sinensis, ktoré sa vyznačujú najmä silnou, intenzívnou a korenistou chuťou.
Čaj bazy čiernej je bohatý na antioxidačné látky, ktoré sú veľmi užitočné pri prevencii mnohých chorôb.
Tento čaj môže pomôcť znížiť riziko rakoviny a môže tiež pomôcť regulovať krvný tlak. Okrem toho obsahuje polyfenoly, ktoré sú známe pre svoje protizápalové vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal v rôznych častiach tela.
Čaj bazy čiernej môže tiež pomôcť zmierniť príznaky alergií, nádchy a astmy. Jeho látky sa môžu tiež použiť na zmiernenie bolesti hlavy, migrény a zápalu čriev. Tento druh čaju tiež pomáha udržiavať zdravú hladinu cholesterolu a je vynikajúcou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
Čaj môže byť tiež prínosom pre ľudí s problémami so spánkom. Obsahuje vo svojom zložení látku L-teanín, ktorá je silne spojená s uvoľňovaním stresu a zmiernením úzkosti. Okrem toho môže tento čaj tiež zlepšiť kvalitu spánku a pomôcť ľuďom zaspať a vyhnúť sa nočným prebudeniam.
Napriek svojim prospešným účinkom by ľudia mali zvážiť pitie čaju bazy čiernej s opatrnosťou. Obsahuje veľmi vysokú úroveň kofeínu, čo môže mať vplyv na ľudský nervový systém. Okrem toho môže tento čaj tiež spôsobiť dehydratáciu, čo môže mať za následok nadmernú únavu a bolesti hlavy. Preto je dôležité piť čaj bazy čiernej s mierou.
Ako často piť čaj Bazy čiernej?
Čaj bazy čiernej je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete, ktorý ponúka množstvo pozitív pre telo a dušu. Je vyrobený zo sušených listov Camellia sinensis, ktoré sú často obohatené o príchute. Existuje veľa druhov čaju bazy čiernej, ktoré je možné vyskúšať, vrátane čierneho čaju, oolongu, zeleného čaju a bieleho čaju.
V závislosti od osobných preferencií a potrieb sa pije čaj bazy čiernej. Má veľa výhod pre telo, ktoré by sa mali vziať do úvahy. Môže poskytnúť upokojujúce účinky a môže pomôcť zvýšiť koncentráciu. Okrem toho je čaj bazy čiernej účinnou formou detoxikácie, pretože je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú odstraňovať škodlivé látky z tela.
Čaj bazy čiernej je tiež dobrým zdrojom energie a môže pomôcť podporiť trávenie. Vzhľadom na všetky jeho prínosy pre telo by sa mal piť čaj bazy čiernej aspoň jedenkrát denne. Ak sa užíva čaj bazy čiernej pre jeho liečebné účinky je možné zvýšiť množstvo, ktoré sa pije. Odborníci odporúčajú piť čaj bazy čiernej trikrát denne, aby sa dosiahol maximálny účinok.
Ak ide o začiatočník, môže začať s jednou šálkou a postupne sa dostať na požadovanú úroveň. Bez ohľadu na to, ako často pije čaj bazy čiernej je dôležité vedieť, ako ho správne variť. Najlepším spôsobom, ako variť čaj bazy čiernej je pridať listy čaju do vriacej vody a nechať pôsobiť 5 až 10 minút. Ak chceme získať intenzívnejšiu chuť, môžeme zvýšiť čas varenia až na 15 minút.
Ak chceme, aby bol čaj sladší, môžeme pridať trochu medu alebo citrónu.
Kde sa dá kúpiť čaj Bazy čiernej?
Čaj z bazy čiernej je vyrobený z listov bazy čiernej (Sambucus nigra), ktoré sú známe pre svoje blahodárne účinky na organizmus. Baza čierna je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré môžu podporovať zdravie. Čaj z bazy čiernej je možné kúpiť v mnohých obchodoch so zdravou výživou, obchodoch s čajom alebo na internete.
Výhodou nákupu cez internet je, že tu je možné porovnať ceny a vybrať si ten najvhodnejší. Kvalita čaju z bazy čiernej závisí od značky, preto je dôležité skontrolovať zloženie produktu pred jeho nákupom. V poslednej dobe sa stále viac ľudí zaujíma o zdravšie nápoje.
Existuje veľa spôsobov, ako si pripraviť čaj z bazy čiernej. Môže sa pridávať do čajových zmesí alebo sa používať samostatne. Čaj z bazy čiernej je možné vyrobiť doma a pridať do neho ďalšie prísady, ako napríklad med alebo citrón.
Vyrába sa aj veľa rôznych druhov prípravkov z bazy čiernej, napríklad sirup, šťavy alebo práškové formy. Tieto prípravky sú často dostupné v obchodoch s potravinami, ako aj v lekárňach.
Takže ak má človek záujem o prírodné liečivé produkty, čaj z bazy čiernej je jednou z najlepších možností. Jeho blahodárne účinky na organizmus sú známe už dlhú dobu a môže byť veľmi užitočný pre zdravie. Ak chceme začať piť čaj z bazy čiernej, nájdime si najbližší obchod s potravinami alebo lekáreň.
Publikováno: 14. 4. 2023
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
