Ako spoznať, že vaše telo odmieta lepok? Toto je 7 najčastejších skrytých príznakov.
Lepok je proteín, ktorý sa nachádza v pšenici, jačmeni a iných obilninách. Gastrointestinálne problémy, únava, bolesti kĺbov, vyrážky a depresie sú len niektoré z príznakov, ktoré ukazujú, že máte intoleranciu na lepok.
Jednou najvážnejšou formou intolerancie na lepok je choroba celiakia. Ide o autoimunné ochorenie kedy dochádza k poruchám tenkého čreva. Lepok aktivuje abnormálnu imunitnú reakciu, ktorá priamo napadá črevo u celiatikov. To môže viesť k dlhodobým zdravotným komplikáciám, kedy živiny v tele nie je možné správne absorbovať.
U väčšiny ľudí, ktorí trpia neznášanlivosťou lepku, sa zistilo, že keď vylúčia zo stravy lepok ich príznaky a zdravotné problémy úplne zmiznú. Prečítajte si, ktoré príznaky sú najčastejšie pri lepkovej intolerancii.
1.Kožné problémy
Psoriáza, dermatitída, ekzém a akné sú kožné problémy, ktoré sa objavujú, keď človek má neznášanlivosť lepku. Pľuzgiere, svrbenie, vyrážky, pálenie a sčervenanie sú najčastejšie príznaky vyplývajúce z neznášanlivosti lepku.
2.Únava
Vedecké štúdie, ktorá bola vykonaná za účelom skúmania vzťahu medzi neznášanlivosťou lepku a únavou ukázala, že neznášanlivosť lepku znižuje telesné energetické zásoby kvôli zápalu čo spôsobuje v konečnom dôsledku únavu a vyčerpanie organizmu.
3.Autoimunitné ochorenia
Pri intolerancii na lepok telo vylučuje protilátky, ktoré môžu spôsobiť nadmerné imunitné reakcie, čiže telo začne napádať aj zdravé bunky. Ak trpíte nejakou autoimunitnou chorobou, skúste vynechať lepok a malo by sa dostaviť zlepšenie.
4.Bolesť kĺbov a svalov
Bolesť kĺbov a svalov je jedným z najčastejších príznakov intolerancie na lepok.
5.Zubné problémy
Zubné kazy a vredy v ústach sú bežné ale nenápadné príznaky citlivosti na lepok. Vzhľadom k zníženej absorpcii živín, ľudia s neznášanlivosťou lepku, majú nižšiu hladinu vápnika – čo je pre zdravie zubov nevyhnutné.
6.Migrény
Najnovšia štúdia ukázala, že ľudia, ktorí majú intoleranciu na lepok, zažívajú oveľa viac chronických bolestí hlavy a migrén.
7.Priberanie
Mnoho ľudí trpiacich neznášanlivosťou lepku neočakávane priberajú. Telu chýbajú živiny, kvôli zníženej absorpcii a to nás núti viac jesť. Ľudia, ktorí vylúčia lepok zo stravy sa často krát vrátia späť k ich zdravej úrovni hmotnosti.
Publikováno: 6. 7. 2021
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
