Zelené supersmoothie

Značka Blendea má v ponuke rôzne zmesi, medzi nimi aj štyri zelené superpotraviny v jednej bio zmesi. Ide o zmes zeleného jačmena, mladej pšenice, chlorelly, spiruliny a kúska mäty. Ako si pripraviť chutné zelené supersmoothie?

Superpotraviny zlepšujú trávenie, podporujú imunitu a taktiež bojujú proti prekysleniu organizmu. Majú taktiež pozitívne účinky na pleť, tlak a cholesterol. Všetky tieto benefity však neprídu po jednej lyžičke zmesi a treba ju konzumovať pravidelne dlhší čas.

Blendea – wellness značka

Blendea je wellness značka založená v roku 2017 s cieľom pomôcť ľuďom dosiahnuť zdravší životný štýl. Ich široká ponuka zahŕňa superpotravinové zmesi, superpotravinové prášky, superpotravinové tyčinky, superpotravinové občerstvenie, superpotravinové šoty a superpotravinové smoothie sady. Všetky ich výrobky majú certifikát USDA Organic a sú geneticky nemodifikované.

Poslaním spoločnosti je uľahčiť a sprístupniť zdravý životný štýl pre každého. Verí, že najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je poskytovať vysoko kvalitné superpotraviny s vysokým obsahom živín, ktoré vyživujú a dodávajú telu energiu. Všetky ich výrobky sú vytvorené z prírodných, organických surovín a neobsahujú umelé arómy, farbivá a konzervačné látky.

Superpotravinové zmesi Blendea sú pohodlným a chutným spôsobom, ako získať vitamíny a minerály, ktoré ľudské telo potrebuje. Majú rôzne zmesi, ktoré obsahujú zmes na živiny bohatých zložiek, ako sú zelené listy, bobuľovité ovocie, bylinky, orechy a semienka. Ich superpotravinové prášky sú navrhnuté tak, aby človeku dodali energiu, zmiernili zápaly a zlepšili trávenie.

Výrobky Blendea

Spoločnosť Blendea sa zaviazala poskytovať zdravé, chutné a pohodlné výrobky, ktoré uľahčujú dosiahnutie zdravšieho životného štýlu.

• Tyčinky Superfood Bars sú vyrobené zo skutočných plnohodnotných potravín a sú skvelou desiatou na cesty.

• Superfood Snacks sú chutnou a zdravou alternatívou tradičných snackov a sú vyrobené zo skutočného ovocia, orechov a semienok.

• Superfood Shots sú skvelým spôsobom, ako získať rýchly prísun energie.

• Superfood Smoothie Kits sú ideálne na prípravu chutného, výživného smoothie v priebehu niekoľkých minút.

Všetky ich výrobky sú vysokokvalitné, úplne prírodné a vyrobené z najlepších surovín. Či už niekto hľadá pohodlný spôsob, ako získať denné vitamíny a minerály, alebo hľadá chutnú a výživnú desiatu, Blendea má niečo pre každého.

Zmes Blendea je výborným doplnkom k pestrej a vyváženej strave. Neobsahuje žiaden pridaný cukor a je vhodná pre vegánov a pre všetkých ľudí, ktorí dbajú o svoje zdravie a kondíciu.

Pôvod superpotravín je z Nového Zélandu a Taiwanu. Sú pestované bez akýchkoľvek chemických prípravkov.

Zelené smoothie – recept

Na smoothie budeme potrebovať: 

• 30 g ovsených vločiek
• 1 banán
• 6 jahôd
• kúsok červeného melónu
• melónovú šťavu
• citrónovú šťavu
• 1 čl Blendea zmesi
• 1 čl chia semienok
• 6 lístkov čerstvej mäty

Postup: 

Do mixéra postupne pridávame ovsené vločky, nakrájaný banán, umyté a nakrájané jahody. Podľa chuti kúsok melónu, šťavu z neho, citrónovú šťavu, nasekanú mätu, chia semienka a zmes Blendea. Poriadne pomixujeme a podávame.

Dobrú chuť!

Čo obsahuje zmes superpotravín?

V zmesi superpotravín sa nachádza rôzne množstvo aminokyselín, minerálov a vitamínov. Chlorella obsahuje 17 aminokyselín, 11 minerálov a 12 vitamínov. Spirulina obsahuje 17 aminokyselín, 8 minerálov a 15 vitamínov. Mladý jačmeň obsahuje 15 aminokyselín, 14 minerálov a 13 vitamínov. Zelená pšenica obsahuje 18 aminokyselín, 13 minerálov a 16 vitamínov.

Nutričné hodnoty na 6g zmesi: 

• energia: 17 kcal
• tuky: 0,4 g
• sacharidy: 0,6 g
• vláknina: 1,4 g
• bielkoviny: 2,3 g
• vitamín A: 527 (66 % DDD)
• kyselina listová: 44 (22 % DDD)

Ako každá jedna vec, potravina a situácia má v živote dve strany. Jednu pozitívnu a druhú negatívnu. Blendea a samotné superpotraviny nemusia každému sadnúť. Môžu mať aj nežiaduce účinky vo forme škrabania hrdla, bolesti hlavy alebo bolesti brucha.

Zmes je nevhodná pre tehotné ženy. Preto treba poznať vlastné telo a trávenie. A práve firma Blendea dáva ľuďom možnosť produkt do 60 dní vrátiť v prípade nespokojnosti. Do smoothie možno pridať aj prášok guarana, ktorý obsahuje kofeín.

Blendea Mix

Blendea Mix je nový revolučný produkt od spoločnosti Blendea Health. Je to jedinečná zmes prírodných zložiek a superpotravín, ktoré sú bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie dôležité živiny. Táto účinná zmes je navrhnutá tak, aby pomáhala podporovať zdravé chudnutie, dodávala energiu a podporovala celkovú pohodu.

Blendea Mix sa skladá zo štyroch kľúčových zložiek: bobúľ goji, bobúľ acai, koreňa maca a spiruliny.

• Bobule goji sú plné antioxidantov, vitamínov a minerálov, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal a zlepšiť celkové zdravie.

• Bobule Acai majú vysoký obsah vlákniny a môžu pomôcť zlepšiť trávenie a metabolizmus.

• Koreň Maca je prírodný stimulant, ktorý môže pomôcť zvýšiť hladinu energie a zvýšiť duševné sústredenie.

• A napokon, spirulina je superpotravina, ktorá je bohatá na bielkoviny a minerály, takže je vynikajúcim zdrojom výživy.

Blendea Mix je navrhnutý aj s ohľadom na pohodlie. Všetky zložky sú vopred naporciované a uzavreté v jednotlivých balíčkoch, vďaka čomu si ich človek môže ľahko vziať na cesty. Jej príprava tiež zaberie len niekoľko minút, čo človeku umožní rýchlo si pripraviť chutnú a výživnú desiatu alebo jedlo.

Blendea Mix je tiež skvelým zdrojom rastlinných bielkovín. Obsahuje 12 gramov vegánskych bielkovín v jednej porcii, ktoré môžu pomôcť podporiť rast a regeneráciu svalov. Obsahuje aj zdravé tuky a vlákninu, ktoré pomôžu udržať sa dlhšie sýty a pomôžu pri regulácii hmotnosti.

Celkovo je Blendea Mix skvelým spôsobom, ako zlepšiť svoje zdravie a wellness. Je to jednoduchý a pohodlný spôsob, ako získať všetky dôležité živiny, ktoré telo potrebuje, a zároveň pomáha pri regulácii hmotnosti. Vďaka jedinečnej zmesi superpotravín a prírodných zložiek si Blendea Mix určite získa každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie a wellness.

Ako si doma pripraviť zelené smoothie

Zelené smoothies sú skvelým spôsobom, ako získať dennú dávku ovocia a zeleniny. Nielenže sú chutným a pohodlným občerstvením, ale sú tiež plné vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý životný štýl.

Najprv si budete musieť zhromaždiť ingrediencie. Začnite hrsťou čerstvej listovej zelene, ako je špenát, kel alebo švajčiarsky mangold. Pridajte čerstvé alebo mrazené ovocie, napríklad banán, jablko alebo mango. Medzi ďalšie výživné prísady patria ľanové semienka, chia semienka a konopné srdiečka.

Pre krémovú konzistenciu použite základ z mandľového alebo kokosového mlieka. Nakoniec pridajte niekoľko kociek ľadu, aby smoothie získalo príjemnú, studenú konzistenciu.

Keď máte všetky ingrediencie pripravené, je čas začať mixovať. Začnite tým, že do mixéra pridáte listovú zeleninu a mixujete do hladka. Potom po jednom pridávajte ostatné prísady a po každom pridaní ich rozmixujte. Nakoniec pridajte ľad a mixujte, kým sa všetko nespojí.

Ak chcete dodať smoothie trochu sladkosti, môžete pridať lyžičku medu alebo javorového sirupu. Alebo pre extra prísun vitamínov a minerálov skúste pridať odmerku proteínového prášku alebo lyžičku spiruliny.

Keď je smoothie hotové, nalejte ho do pohára a vychutnajte si ho. Zelené smoothie je chutný a výživný spôsob, ako začať deň alebo ako občerstvenie. Z niekoľkých jednoduchých ingrediencií si možno pripraviť lahodné zelené smoothie, ktoré dodá energiu a výživu potrebnú na udržanie zdravia.

Zdravotné benefity zeleného smoothie

Zelené smoothies sú obľúbeným a chutným spôsobom, ako si dodať živiny. Sú skvelým spôsobom, ako do svojho jedálnička dostať širokú škálu vitamínov, minerálov a ďalších živín. Tu sú niektoré zo zdravotných výhod zelených smoothies:

1. Vysoký obsah živín: Zelené smoothies sú plné živín vrátane vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov. Sú vynikajúcim zdrojom živín a poskytujú dobrú rovnováhu zdravých tukov, sacharidov a bielkovín.
2. Podpora imunitného systému: Zdravé vitamínové smoothies sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a poskytujú ochranu pred chorobami. Vysoké množstvo vitamínu C, vitamínu A a ďalších živín, ktoré sa nachádzajú v zelených smoothies, pomáha udržiavať imunitný systém silný.
3. Chudnutie: Zelené smoothies majú nízky obsah kalórií a cukru, takže môžu byť skvelým doplnkom plánu na chudnutie. Vláknina, ktorá sa nachádza v zelených smoothies, pomôže udržať si dlhšie pocit sýtosti a môže pomôcť znížiť chuť na jedlo.
4. Zlepšenie trávenia: Vláknina v zelených smoothies môže pomôcť zlepšiť trávenie a znížiť nadúvanie. Vláknina tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu a môže pomôcť znížiť riziko niektorých ochorení.
5. Detoxikácia: Antioxidanty a ďalšie živiny obsiahnuté v zelených smoothies môžu pomôcť vyplavovať toxíny z tela. To môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie a pohodu, ako aj znížiť únavu a zlepšiť hladinu energie.

Zelené smoothies sú skvelým spôsobom, ako do svojho jedálnička dostať širokú škálu živín. Ľahko sa pripravujú a môžu byť chutným a zdravým občerstvením alebo jedlom. Prečo teda nevyskúšať pridať zelené smoothies do svojho každodenného programu?

Publikováno: 27. 4. 2023

Michal Hardyn

Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.

Twitter LinkedIn